Йога

Йога

В апарт хотел Лъки Банско СПА & Релакс се организират 4- и 5-дневни курсове по йога с Пракаш.

Провеждат се 4 пъти годишно – през май, юли, септември и ноември. Йога упражненията се водят лично от Пракаш.

През  2017 г. курсът ще се проведе в следните периоди: 27.09-01.10.2017; 15-19.11.2017

Храненето е по Аюрведа, предвиден е пълен пансион.

В 4-дневните  курсове e включен 1 релаксиращ масаж, а в  5-дневните – 2 релаксиращи масажа .

Ежедневните планински преходи до най-красивите кътчета в Пирин, Рила и Родопите разтоварват тялото и съзнанието от натрупания стрес и  ги презареждат енергийно.

Истинска йога с Пракаш | Лъки Банско СПА & РелаксЖени правят йога сутрин | Лъки Банско СПА & Релакс

 

 

 

Цени:

Цените за 1 участник при пълен пансион и самостоятелно настаняване в Студио Лукс, за целия престой са:

  • за 4-дневен курс/3 нощувки/ – 419 лева;
  • за 5-дневен курс/4 нощувки/ – 556 лева.

Отстъпки:

Втори участник, настанен в Студио Лукс с друг участник, ползва 10% отстъпка. 

Трансфер:

апарт хотел Лъки Банско предлага трансфер София-Банско и обратно за всички участници в програмата.

Дата на тръгване: в деня на стартиране на програмата, в 14,00 часа, от централен вход на стадион „Васил Левски“ с бус на хотела.

Цена за еднопосочен трансфер, за човек – 40 лв., а за двупосочен: 70 лв./ човек.

Трансферът се организира при минимум 5 записали се гости.

ПРОГРАМА

4- и 5-дневен йога курс с Пракаш

Дати за провеждане:
24-28.05.2017; 19-23.07.2017; 27.09-01.10.2017; 15-19.11.2017

Важно: 5-дневните пакети са с начален ден сряда, а 4-дневните започват в четвъртък, т.е. един ден по-късно. И двата курса приключват в неделя.

 

ПЪРВИ ДЕН /СРЯДА
Настаняване14:00 – 17:30
Йога17:30 – 19:30
Вечеря19:30 – 21:00
ВТОРИ ДЕН /ЧЕТВЪРТЪК
Топла вода с лимон07:15 – 07:30
Йога07:30 – 09:30
Закуска 09:30 – 10:00
Подготовка за активности извън хотел10:00 – 10:30
Транспортиране до планината10:30 – 11:00
Пешеходен преход11:00 – 13:00
Връщане от прехода13:00 – 13:30
Обяд13:30 – 14:30
Време за масаж и СПА 15:00 – 17:30
Йога17:30 – 19:30
Вечеря19:30 – 21:00
Танци21:00 – 22:00
ТРЕТИ ДЕН /ПЕТЪК
Топла вода с лимон07:15 – 07:30
Йога07:30 – 9:30
Закуска09:30 – 10.00
Подготовка за активности извън хотел10:00 – 10:30
Транспортиране до планината10:30 – 11:00
Конна езда и планински преход (по избор на участниците) 11:00 – 13:00
Пикник в планината 13:00 – 13:30
Връщане от езда 13:30 – 14:30
Време за масаж и СПА 15:00 – 17:30
Йога17:30 – 19:30
Вечеря19:30 – 21:00
ЧЕТВЪРТИ ДЕН /СЪБОТА
Топла вода с лимон07:15 – 07:30
Йога07:30 – 09:30
Закуска09:30 – 10.00
Подготовка за активности извън хотел10:00 – 10:30
Транспортиране до планината10:30 – 11:00
Планински преход11:00 – 13:00
Връщане от планината 13:00 – 13:30
Обяд13:30 – 14:30
Време за масаж и СПА 15:00– 17:30
Йога17:30 – 19:30
Вечеря19:30 – 21:00
Танци21:00 – 22:00
ПЕТИ ДЕН /НЕДЕЛЯ
Топла вода с лимон07:45 – 08:00
Йога08:00 – 10:00
Закуска10:00 – 11.00
Свободно време за СПА и Релакс11:00 – 12:30
Заминаване13:00

Курсът „Йога“ включва:

  • Възможност за избор на 4- или 5-дневна програма.
  • Самостоятелно или двойно настаняване в Студио Лукс.
  • Планински преход и езда в конна база „Периволас“.
  • Ледена стая, парна баня, сауна, джакузи, контрастни душове и Technogym фитнес център от 9.00– 21.00 ч.;
  • Ползване на вътрешни плувни био басейни за деца и възрастни с 33˚С температура на водата, солен басейн (9.00 – 21.00 ч.);
  • Солна стая (зона за релакс) от 9.00 до 21.00 ч.;. Повече за солната стая можете да видите на следния линк: https://luckybansko.bg/baseyni-i-spa-c142/
  • 3 хранения на ден по Аюрведа. Ежедневно – жива вода, зеленчуков фреш и чаша вино за вечеря.
  • Уроци по танци;
  • Един  релаксиращ масаж при 4-дневната програма
  • Два релаксиращи масажа при 5-дневната програма.

Масажите са по 50 минути

Извършват се по график през втория, третия или четвъртия ден. Моля да запишете предпочитан от Вас час на СПА рецепция.

  • Безплатен Wi-Fi интернет в целия хотел и две изцяло оборудвани  с компютри зони;
  • В цената не се включва задължителна туристическа такса и застраховка, която е в размер на 1.50 лева, на турист за ден, която заплаща се на място при настаняване на клиента;

Йога означава баланс. Концентрация, събиране на всичките ти сили – и духовни, и физически в едно.

Упражненията не са най-важното нещо. Важна е пластичността, но тази на духа.

Йога – това е намиране на баланса в нашето ежедневие. Баланс и хармония от това, което ние правим за себе си и за света, от това, което откриваме сутрин, отваряйки очи.

Качеството на живот не е във вещите. Няма значение колко придобиваш и консумираш. Смисълът е да можеш да се радваш на живота си. Да си щастлив, докато извървяваш пътя до целта си.

Йогата е съвършенството, което  идва, когато вървим към него със собствените изживявания.

Колкото по-свободно и открито действаме, толкова повече разбираме и изживяваме себе си!

Свободата е вътре в нас и ние можем да я открием. Достатъчно е да го пожелаем.

Това е йога – без мистика и тайни.

Открийте своята свобода и радостта от живота с Пракаш – един индийски йога в България.

 

Църква в планината | Лъки Банско СПА & Релакс   Излет в планината | Лъки Банско СПА & Релакс

Условия за резервация:

Резервацията се гарантира с предплащане в размер на 50% / при онлайн резервация се предплащат 100% oт дължимата сумата в срок до 30 дни преди датата на провеждане на курса. Предплатеният депозит не се възстановява в случай на анулация или промяна на резервацията!

Резервирай