Отслабване
За ЛъкиФит
ЛъкиФит е петзвездна програма за ефективно отслабване, релакс и детокс.
Можете да намалите теглото си здравословно, без гладуване, и да запазите дългосрочно постигнатите резултати, придобивайки полезни навици.
Програмата за отслабване ЛъкиФит се базира на нискокалорично 4-кратно хранене, всекидневни преходи в планината, лечебна гимнастика, езда, йога, танци, зумба и много забавление!
Хранителен режим
Хранителният режим е балансиран и се контролира от диетолог.
Създадена през 2008 г., програмата ЛъкиФит има доказан ефект и голям брой почитатели.
Според телесните показания и/или личните Ви предпочитания имате възможност за избор на меню: 1 100 ккал или 1 400 ккал.
Изключение правят направленията РЕЛАКС и АТЛЕТ, които са с друг хранителен режим.
При предварителна заявка менюто се съобразява с изискване за вегетарианска или веганска храна.
ЛъкиФит – комбинация от:
- Здравословно и разнообразно меню от 1 250 или 1 650 ккал на ден
- Преходи и активности сред природата с натоварване според индивидуалните възможности
- Грижа за здравето, включваща общ медицински преглед, кардиограма и ехография на сърце
- Всекидневна комбинирана гимнастика, която включва упражнения от каланетика, фитнес, пилатес, йога, тае-бо
- Вечерни развлекателни активности, като латино или български народни танци, за добър тонус и настроение
- Китайска дихателна гимнастика – ежедневни практики за контрол на дишането и регулиране на кръвното налягане
- Изключителен комфорт и неподражаем 5-звезден лукс по време на престоя
- Лекции и беседи на тема Наднорменото тегло с цел придобиване на обективни знания и по-задълбочено разбиране
- Ежедневен прием на „жива“ вода, зеолит и фреш от пресовани плодове и зеленчуци със запазен ензимен състав.
Какви са ползите за Вас?
- Прочистване на тялото от токсини
- Намаляване на стреса и напрежението
- Видимо повишен тонус и цялостно освежаване
- Запознаване с полезни практики, които гарантират трайно отслабване и запазване на теглото
- Активиране на метаболитните процеси.
- Повишена физическа издръжливост
- Прекрасни спомени и позитивни емоции.
Какво ще научите в ЛъкиФит?
- Как да намалите вредните навици и да изградите нови, полезни за тялото Ви
- Как да минимализирате стреса от настъпващите промени в организма
- Как да изградите собствен режим, базиран на наученото и практиката в програмата.
КАК ПРЕМИНАВА ЕДИН ДЕН?
ЛъкиФит РЕДУКЦИЯ
07:50 – 08:00 Прием на зеолит пред зала Атлантик
08:00 – 08:30 Китайска дихателна гимнастика
08:30 – 09:00 Закуска в ресторант Ле Бистро
09:00 – 09:20 Събиране на групата на рецепцията
Пояснения за дневния преход от водачите
09:20 Тръгване за преход
09:20 – 09:40 Транспортиране с бус до началната точка на прехода
09:40 – 12:45 Преход в планината
12:45 – 13:00 Връщане в хотела с бус
13:00 – 14:00 Обяд в ресторант Ле Бистро
14:00 – 16:30 Свободно време за почивка и СПА процедури
16:30 – 17:25 Зумба/аеробика (по избор)
16:30 – 17:25 Гимнастика/аеробика (по избор)
17:30 – 17:45 Междинна закуска в ресторант Ле Бистро
17:45 – 19:00 Свободно време за почивка и СПА процедури
19:00 – 20:00 Вечеря в ресторант Ле Бистро
20:00 – 20:40 Народни или латино танци
Подробна информация за програмата на ЛъкиФит ще намерите на адрес: https://luckyfit.eu/