Солен басейн: ползи и съвети за максимален ефект

През последните години солените басейни се превръщат във все по-предпочитан начин за отпускане и релаксация и то с напълно основателна причина. 

Ако и вие обмисляте да се насладите на плуване в солена вода, тази статия е именно за вас. В нея ще откриете какво представлява соленият басейн, кои са основните за солен басейн ползи, както и как да извлечете максимален ефект от престоя си в него.

Източник на изображение: pexels

Що е това солен басейн и как се различава от стандартните басейни?

Соленият басейн представлява модерна и по-щадяща алтернатива на традиционните хлорни басейни. Вместо да се добавя хлор, водата в него се поддържа чиста чрез генератор на солен аерозол, който преобразува разтворената сол, (обикновено соли от Мъртво море) в естествен хлор посредством процес на солена електролиза. 

Така хлорът се освобождава равномерно и контролирано, осигурявайки постоянна дезинфекция, без нужда от честа употреба на химикали. Този метод създава по-мека и естествено балансирана вода, която не дразни кожата и очите, а напротив – подхранва и успокоява. 

Минералите в солта от Мъртво море като магнезий, калций и калий, оказват благотворно въздействие върху кожата, стимулират мускулната релаксация и спомагат за възстановяването на организма.

Ползи от солената вода в басейна

Плуването в солен басейн действа като естествена терапия за тялото и ума. Солената вода обгръща тялото, отпуска мускулите и носи усещане за лекота и спокойствие.

Освен приятното усещане, тя предоставя редица ползи, които подпомагат физическото възстановяване, поддържат добрия тонус и подобряват емоционалното благосъстояние.

Подобряване на физическото здраве и тонус

Естествено солената вода има по-висока плътност, което увеличава плаваемостта на тялото и намалява натоварването върху ставите по време на плуване. Това позволява активиране на всички мускулни групи, засилва кръвообращението и стимулира метаболитните процеси.

Някои проучвания показват, че минералите в солената вода могат да имат успокояващ ефект върху възпалените стави. Те стимулират освобождаването на бета-ендорфини, което помага за намаляване на болката и за намаляване възпалението при артрит.

Подхранване и грижа за кожата

Солената вода, особено когато съдържа соли от Мъртво море, е богата на минерали като магнезий, калций и калий. Те подпомагат задържането на влагата в кожата, стимулират клетъчната регенерация и могат да намалят раздразненията и сухотата, често причинени от хлорирани басейни.

Съдържащите се в нея естествени минерали имат и лек ексфолиращ ефект, като подпомагат премахването на мъртвите клетки и оставят кожата мека, гладка и освежена. 

Освен това тези минерали насърчават здравата кожа, облекчават стреса и могат да помогнат при определени кожни заболявания като екзема и псориазис.

Релакс и спокойствие за ума

Престоят в солен басейн носи усещане за лекота и отпускане, което оказва благоприятно влияние върху психо-емоционалното състояние. Плуването в такава вода успокоява нервната система, намалява стреса, спомага за подобряване на дишането, а всичко това носи усещане за пълна релаксация и спокойствие.

Редовните терапевтични сесии освен това могат да спомогнат за подобряване качеството на съня, за засилване на концентрацията и подпомогнат общото психическо благосъстояние.

Източник на изображение: pexels

Съвети за постигане на максимален ефект от соления басейн

За да извлечете пълния потенциал от престоя във вода с високо съдържание на соли и минерали, е важно да се съобразите с няколко основни фактора. 

Температурата на водата трябва да бъде комфортна, за да се отпуснат мускулите и да се стимулира кръвообращението. Оптималното време за сесия обикновено варира между 20 и 40 минути, като по-дългите престои могат да доведат до дехидратация.

Редовните посещения са също ключови, тъй като позволяват на тялото да се адаптира и да извлече максимума от минералите и солите във водата. Не забравяйте също така да се хидратирате добре преди и след сесията, като пиете вода или билков чай, за да подпомогнете детоксикацията и възстановяването.

За още по-пълноценен ефект комбинирайте солеви бани с леки упражнения или плавни движения, които активират мускулите и засилват кръвообращението. 

След сесията отделете време за релакс, за да усетите пълната полза за тялото и психическото си благосъстояние. Така посещенията в соления басейн се превръщат в истински природен елексир  за кожата, мускулите и ума.

За кого е подходящо къпането в солен басейн?

Плуването в солена вода е особено полезно за хора, които искат да подобрят мускулния тонус, да облекчат напрежението и болките в ставите или да подпомогнат възстановяването си след физическо натоварване.

То е полезно и за хора със суха или чувствителна кожа, артрит, леки възпалителни състояния или минерален дефицит, тъй като подпомага хидратацията, стимулира регенерацията на кожата и намалява дискомфорта.

Освен това солените басейни са чудесно място за релакс и намаляване на стреса, тъй като носят усещане за отпускане, подпомагат психо-емоционалното състояние и превръщат къпането в цялостно терапевтично изживяване за тялото и ума.

Източник на изображение: pexels

Соленият басейн в Лъки Банско

Като гости на апартхотел Лъки Банско можете да се насладите на уникално СПА изживяване благодарение на соления басейн, който съчетава релаксация с терапевтични ползи. 

Този басейн е част от обновения СПА център на хотела и е единственият в Банско, в който водата е обогатена със соли от Мъртво море, които са известни със своите благоприятни свойства за кожата и организма.

Температурата на водата в соления басейн се поддържа между 35 и 37°C, а дълбочината е подходяща за пълно потапяне, което прави престоя комфортен и отпускащ. 

Посещението на басейните, включително и на соления басейн е включено в цената за настаняване и е достъпно за всички гости на хотела. 

А за още по-пълноценно преживяване е препоръчително да  комбинирате плуване в солен басейн с други СПА процедури и терапии като хидромасаж, сауна или масаж.

Често задавани въпроси

Какви са основните ползи за здравето от плуването в солен басейн?

Основните за солен басейн ползи включват подобряване на кръвообращението, нормализиране на микроциркулацията и стимулиране на метаболитните процеси. Плуването в солена вода също така облекчава мускулни и ставни болки, носи релаксация и спокойствие и подпомага психо-емоционалното благосъстояние.

Какво представлява солната електролиза и защо е важна?

Това е процес, при който солта в басейна се преобразува в малки количества хлор, който поддържа водата чиста и безопасна без нуждата от чести химически добавки. Тази технология прави плуването в солен басейн по-щадящо за кожата и очите и същевременно запазва всички ползи за здравето от солите във водата.

Може ли плуването в солена вода да служи като профилактика на заболявания?

Редовните солеви бани и терапевтичните сесии в басейн със солена вода подпомагат профилактиката на заболявания чрез подобряване на кръвообращението, нормализиране на микроциркулацията и подпомагане на метаболитните процеси. Освен това минералите и солите в солената вода укрепват имунната система и допринасят за общото благосъстояние.